ケツニョーの原因になったさる病の完治を病院で確認。これで夜更かし解禁だ！なんてことは激しく自粛して、なるべく早く寝ることにします。「ほぼ常に3時」を、とりあえず「できれば0時、遅くとも1時」に改めよう（と公表して自らの枷とする作戦）。水分をた…
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