料理日記

朝

（卵、納豆、）味噌汁、米飯

晩

鶏とにんじんとじゃがいものトマトソース煮、ブロッコリーとベーコンのスパゲティ

トマトソースはホールトマト缶から固形部分を取り出した残りで作った。煮詰めていくので、はじめはかなり薄味にしておいて、仕上がり寸前に味見して適宜調味したほうがいいとおもた（濃かったらしい