朝 野菜炒め、ウインナー、キムチ、米飯、味噌汁 晩 焼きそば、ミネストローネ ばんごはんたべすぎた。ミネストローネ具沢山すぎ。旨かったのでつい全部食べちゃった。

朝 納豆、卵、キムチ、米飯、味噌汁、（梅干） 晩 釜揚げちりめん（鮭の塩焼き）、白菜と人参の煮びたし、キムチ、米飯、味噌汁

朝 米飯、味噌汁、（梅干、ニラとちりめんじゃこ入り卵焼き） 晩 チーズハンバーグ、ふかしたじゃがいもをグリルしたやつ、ピーマン炒め、きのこのバター醤油炒め、米飯、味噌汁

朝 米飯、味噌汁、釜揚げちりめん、梅干 晩 チーズ入りオムライスに茄子としめじのトマトソース、キャベツのポタージュ

朝 じゃこ天にチーズと青ジソを乗せて焼いたやつ、米飯、味噌汁、茄子の浅漬け 晩 鮭のソテーのクリームシチュー、ゆでキャベツ、米飯、味噌汁

昼 トースト、ベーコンエッグ、レタス、かぼちゃ、チーズ、枝豆と豆腐のポタージュ（いちごジャム） 晩 炒飯、キムチ入り野菜炒め、味噌汁 転居のお祝い（？）で頂いたミキサーをやっと組み立てて使った。以前使っていたものより細かくなるし粉砕機構部分を…

朝 トースト、じゃがいもと人参のコンソメスープ、トマト、チーズ、バナナ、（ベーコン、いちごジャム） 晩 焼きそば、焼きなす、卵焼き、キムチ、（味噌汁）

朝 味噌汁、茄子浅漬け、米飯（卵、納豆、豆腐としめじのあっためたやつ） 晩 豚肉の野菜ロールと梅しそロール、大根サラダ、かぼちゃのごまマヨネーズ和え、きのこのバター醤油炒め、キャベツと玉葱のコンソメスープ、茄子浅漬け、米飯

朝 キャベツと大根の即席漬け、あぶったじゃこ天にわさび、味噌汁、野沢菜漬け、米飯（卵、納豆） 晩 鶏もも肉の照り焼き、キャベツとトマト、味噌汁、野沢菜漬け、米飯（※味噌汁にしいたけ入れないこと）

朝 味噌汁、梅干、野沢菜漬け、米飯（卵、納豆） 夜 秋刀魚の塩焼き、大根おろしと大葉、野菜炒め、味噌汁、米飯

朝 味噌汁、米飯（卵、納豆）、ほか 晩 サーモンのムニエル、粉ふきいもと人参、キャベツと舞茸のスパゲティ

朝 味噌汁、米飯（卵、納豆）、ほか 晩 焼きうどん（豚のしょうが焼き）、生野菜

朝 卵焼き、味噌汁、梅干、米飯 晩 （なんだっけ…）

子供のころから大好物の鯖飯（鯖の炊き込みご飯）のレシピをねだって書いてもらった。 koromamaの日記 - 09月15日（水） inugamixさんのリクエストにお答えしてレシピ ほかの鯖飯レシピを探していてみつけた魚料理レシピ集もメモ。魚の種類別でざっと一覧で…

サンマ、取れすぎて値崩れ 早くも休漁（asahi.com）なのだそうだ。最近サバばっかりだったけどもサンマも食べようっと。レシピをメモ。 All About Japan - 秋刀魚とポテトのガレット All About Japan - 秋刀魚のペルシャード All About Japan - 秋の味覚・サ…

にらと鶏のあんかけ春雨。

本日のはるさめはたらこ和え。

本日の春雨は野菜ラーメン風。

特価だった鰹のたたきを大根とサラダ水菜とともに盛る。韮玉春雨は塩味で炒めてレモンをかけた。 …なーんか真夏モードの晩飯っぽ。 んぁー。たたき食い残したー。どうしよう orz